Změna začíná zde.8fit je váš mobilní osobní trenér.Užijte si rutiny rychlého tréninku v kombinaci s jednoduchým plánovačem zdravého jídla přizpůsobeného pro vás.Ať už je vaším cílem zhubnout, získat kondici nebo přibrat na váze, připojte se k milionům 8fitterů, abyste dosáhli výsledků a žili udržitelným, šťastným a zdravým životním stylem.8fit není dieta.Není to cvičební program.Je to změna životního stylu.Přizpůsobte se, odložte tuk a zůstaňte naladěni.Sledujte, jak stoupá vaše důvěra!Pomůžeme vám stát se nejlepší verzí sebe sama.Přeskočte tělocvičnu a realizujte svůj potenciál. Vypracujte kdekoli a kdykoli: doma, v parku nebo v hotelu.Není potřeba žádné vybavení: použijte svou vlastní tělesnou hmotnost k vybudování svalové síly, zvýšení vytrvalosti, zlepšení kardiovaskulární zdatnosti a zhubnutí bez katabolizace těžce vydělaných svalů.Cvičení HIIT (intervalové školení s vysokou intenzitou) je jedním z oblíbených uživatelů našich uživatelů, protože je rychlé a účinnější než tradiční kardio tréninky.Trénink 8fit trvá jen 5-20 minut.Od super maminek po obchodní cestující, spalování více kalorií a dosahování výsledků i v náročném rozvrhu!Výživa je 80% vaší rovnice kondičních cílů.8fit není další diétní plán nebo počítadlo kalorií, ale trenér životního stylu, který vám pomůže vytvořit každodenní návyky tím, že vás naučí správné výživě a dá vám strategická domácí cvičení.8fit poskytuje vedení při plánování vašeho jídla a podél vaší fitness cesty, nejen po sledování kalorií nebo obecných cvičení v tělocvičně.Většina cvičebních aplikací nebo aplikací na hubnutí vám dává plán „univerzální velikosti pro všechny“ a pošle vás k navigaci sami.8fit je osobní průvodce krok za krokem, který uspokojí každého, od začátečníků až po pokročilé fitness nadšence. Poskytuje: - Posouzení kondice, aby vás dostal do své počáteční úrovně - Cvičení plánuje napadnout vás a dosáhnout pokroku - Přizpůsobená zdravá jídla a dietní plány -Potraviny k jídlu a potraviny, kterým je třeba se vyhnout - zdravé recepty a nákupní seznam