Zaznamenejte svou náladu a situaci.Mooditude sleduje a poskytuje informace o zlepšování.Postupujte podle plánu na vybudování zdravých návyků, které vás povznáší.VLASTNOSTI :: Soukromé a bezpečné.Vaše data nikdy neopouštějí vaše zařízení a jsou chráněna přístupovým kódem :: Vysoce přizpůsobitelné.Vyberte si z více barevných motivů JOURNALING ======================== :: Snadné zaznamenávání - dvě klepnutí a jste?Hotovo!:: Napište tolik, kolik chcete :: Přidejte si neomezené množství fotek a videí se svým zápisem do časopisu MOOD TRACKING & CBT ========================= :: Sledovatvaše nálada :: Přidání situací a faktorů do vaší nálady pomocí několika klepnutí :: Stovky dobře navržených ikon pro vytvoření vlastních situací :: Provádění cvičení CBT - přemýšlejte o svých automatických myšlenkách - identifikujte pasti myšlení - podívejte se zpět na svébere na vědomí a obohacuje je vlastními výzvami :: Tipy, vtipy, motivační citace a afirmace AKČNÍ PLÁN + BUILD HEALTHY HABITS ========================== ::Vytvářejte zdravé návyky, jako je žurnálování, spánek, cvičení, meditace atd. :: Stanovte si vlastní cíle :: Mooditude automaticky ví, kdy splníte cíle spojené s aplikací Apple Health :: Nastavit neomezená připomenutí :: Sledujte své léky :: Pochopte, jak různé návykyovlivňují vaši náladu :: Využijte meditační cvičení k uklidnění a relaxaci :: Vyberte předdefinovanou meditaci nebo vytvořte vlastní INSIGHTS ========================:: Krásná a informativníive grafy ukazují, jak se vaše nálada v průběhu času měnila :: Identifikujte spouštěče, díky nimž se cítíte šťastní, smutní, depresivní, stresovaní nebo úzkostní :: Rozpoznávejte chyby v myšlení, které vás dělají depresivní nebo úzkostné :: Pro ženy sledujte období a sledujtejak ovlivňují vaši náladu Budujte odolnost vůči depresi a úzkosti.Zlepšete své duševní zdraví!Stáhněte si Mooditude ZDARMA!