?Zůstaňte soustředěni, přerušte závislost na telefonu a spravujte čas na obrazovce??Změnit návyky s přáteli a rodinou;vykreslit svůj pokrok se všemi SPACE??Doporučené společností Google jako „Základní aplikace“ v Obchodě Play?Telefony nám mohou nechat pocit úzkosti, rozptýlení a nepřítomnosti z důležitých okamžiků s přáteli, rodinami a sami sebou.Někdy to může mít pocit, že nemáme kontrolu.Odpovědí není vyhnout se používání telefonů úplně.To není realistické a ani to není nutné.Místo toho se můžeme soustředit na kontrolu nad tím, kdy používáme naše zařízení.SPACE byl vyvinut se vstupem od předních myslitelů v oblasti závislosti na telefonu a digitálního blahobytu a stažen miliony uživatelů po celém světě. Pomůže vám převzít kontrolu nad vaším telefonem.S MEZERNÍKEM budete: • sledovat čas obrazovky a využití telefonu, abyste pochopili své současné návyky;• Pochopte, jaký „typ“ uživatele telefonu jste - ať už je to bojovník nudy, společenská lepkavá rukavička, poutník králičí díry nebo rušná včela;• Stanovit cíle pro sledování používání telefonu a odemknout, sledovat pokrok proti těmto cílům v průběhu času;včetně použití aplikací;• Používejte nástroje, jako je vyloučení aplikací, blokování oznámení a stmívání obrazovky, abyste zůstali soustředěni;• Přijímat přerušení, která pomáhají přerušit závislost na telefonu;• Podělte se o svůj pokrok s přáteli, rodinami a kolegy, vytvářejte nové návyky společně (pro) • Výkon srovnávání s ostatními uživateli SPACE • Odemkněte špičkové tipy pro dosažení digitální rovnováhy a ovládání závislosti na telefonu