Stoic vám může pomoci žít šťastnějším a klidnějším životem.Naučíte se filozofii stoicismu a jak se vypořádat se stresem.Získejte svého společníka pro sledování duševního zdraví pro sledování nálad, žurnálování, meditace a reflexe.Analyzuje vaše emotivní vlivy a dává vám informace o tom, jak být šťastnější a produktivnější.PROČ POTŘEBUJETE MENTÁLNÍ ZDRAVOTNICTVÍ?Všichni zažíváme každý den komplexní škálu emocí.Ať už se cítíme pozitivně nebo negativně - což je samozřejmě zcela přirozené -, pokud chceme dosáhnout seberealizace, musíme jasně porozumět našim emočním stavům.Stoicismus je filosofie vůdců, jak řekl Tim Ferriss: • stát se šťastnějším a produktivnějším • stát se méně emocionálně reaktivním • stát se lepším, laskavějším člověkem • zlepšovat se při řešení konfliktů RÁNO A VEČERNÍ CÍL.• začít perfektní den s personalizovanou ranní rutinou.Připravte se na své každodenní činnosti, aby vás během dne nic nepřekvapilo.• přemýšlejte o tom, jak se večer vyvíjíte jako lidská bytost.Zlepšíte se každý den.REFLEXNÍ CVIČENÍ.• deníku.Vyčistěte svou mysl, vyjádřete své myšlenky, stanovte si cíle a buďte vděčnější za řízené deníky.• negativní vizualizace.Objevte, kolik věcí ve svém životě máte, za co byste měli být vděční.Věci, které považujete za samozřejmost.Úspěchy, na které jste zapomněli už dávno.Jste šťastnější a privilegovanější, než si myslíte.• meditace.Neřízená meditační relace se zvuky na pozadí a časovanými zvonkohry.• dýchání.Možnosti hlubokého klidu a dýchání.• citáty.Přečtěte si a uložte své oblíbené inspirativní citáty od stoických filosofů, Lao Tzu, Svatá bible a Gautama Buddha.• drahé nastavení.Tim Ferriss představuje způsob, jak překonat těžká životní rozhodnutí.Pomůže vám to méně se bát jednat.