Naše široká škála meditací (řízených i neřízených), vylepšených afirmací, zvuků a hudby vám ukáže, jak se dostat do hlubších stavů vědomí, aby bylo možné pustit se z negativních vzorců myšlení a připravit vaši mysl, aby přijala vše, co si přejete.Také vám pomůžeme mít na paměti vaše reakce na meditace a zaznamenávat jakékoli myšlenky, pocity nebo emoce, které se objevují, a poskytnout vám lepší vhled do vašeho vnitřního stavu a jak ho zvládnout.Témata našich řízených meditací zahrnují: Zneužívání a závislost na návykových látkách Problematika dospívajících Úzkost a zvládání stresu Sebevědomí a sebevědomí Deprese svépomoc a osobní rozvoj Fobie a obavy Láska a vztahy Relaxace a úleva od stresu Nespavost Zdraví žen Úbytek hmotnosti a poruchy příjmu Vědomí průvodcejak integrovat meditace Meditace pro jakoukoli úroveň Ať už jste odborník nebo nováček, nalaďte se na meditace s průvodcem přizpůsobené vaší úrovni zkušeností.Odpočiňte si s mini-meditacemi velikosti kousnutí nebo si v delší relaci najděte vnitřní klid.Meditace je jako cvičení, pravidelná praxe bude mít nejlepší výsledky a čím déle bude vaše sezení, tím účinnější bude.Když si zvyknete pravidelně meditovat, začnete si všímat změn ve vašem životě.Rychlejší spánek, lepší spánek Kvalita spánku může mít obrovský dopad na kvalitu vašeho života.Nabízíme širokou škálu meditací spánku a relaxační hudby a zvukových scén, které vám pomohou usnout rychleji a hlouběji a probudit pocit svěží.Proč meditovat?- Meditační sezení pomáhají udržovat vaši mysl a tělo ve vzájemném souladu.- Cítit se uvolněnější, vyladěný a příliv - Snižte stres - Zvládněte obavy a úzkost - Transformujte a překonávejte špatné návyky - Rozvíjejte zdravější návyky - Pochopte svou psychiku a osvobozte se od omezování přesvědčení