Sprinterval

Sprinterval

Sprinterval je šestitýdenní program intervalu intenzivního intervalu (HIIT) využívající intervaly sprintu.
Sprinterval je šestitýdenní intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) využívající intervaly sprintu.Program se každým dnem trochu ztěžuje, jak postupně zvyšujete poměr práce a odpočinku.Školení HIIT poskytuje lepší výsledky za kratší dobu než jen běhání.

Webová stránka:

Kategorie

Alternativy k Sprinterval pro Android s komerční licencí

Couch to 5K

Couch to 5K

Couch to 5K® je aplikace pro fitness trénink, která vás zavede od gaučového bramboru k 5K běžci.