0
Sprinterval je šestitýdenní intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) využívající intervaly sprintu.Program se každým dnem trochu ztěžuje, jak postupně zvyšujete poměr práce a odpočinku.Školení HIIT poskytuje lepší výsledky za kratší dobu než jen běhání.
sprinterval
Webová stránka:
https://www.sprinterval.comKategorie
Alternativy Sprinterval pro všechny platformy s bezplatnou licencí
1
Start Running
Vlastnosti: * Váš osobní běžecký trenér * Připravený tréninkový plán pro začátečníky * Podrobná statistika každého tréninku * Sledování ujeté vzdálenosti
0
RunDouble: Couch to 5K
RunDouble Couch to 5K je kompletní cvičící společník, který vás začíná od gaučového bramboru a vede vás až k půlmaratonu.
