Sprinterval

Sprinterval

Sprinterval je šestitýdenní program intervalu intenzivního intervalu (HIIT) využívající intervaly sprintu.
Sprinterval je šestitýdenní intervalový trénink s vysokou intenzitou (HIIT) využívající intervaly sprintu.Program se každým dnem trochu ztěžuje, jak postupně zvyšujete poměr práce a odpočinku.Školení HIIT poskytuje lepší výsledky za kratší dobu než jen běhání.

Webová stránka:

Kategorie

Alternativy Sprinterval pro všechny platformy s licencí open source